花粉症

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花粉症の5大養生法


前回、「花粉症の養生法」をお伝えしますと予告してから、つい日にちがたってしまいました。
ごめんなさい。

花粉症のお客様は、どういうわけかこのつら~い症状をとりあえず何とかした~い!!!
という感じで、なかなか、根本的に治しましょうと考える方は少ないようですね。

症状の出ない時期からちゃんと取り組めば、治るのにな~と思うのですが・・・
症状はつらくても、一時だからですかね~ のど元過ぎれば・・・という感じ?

でもでも、せっかくうきうき楽しい気分になる春なのに、
鼻水ぐしゅぐしゅ!、目がかゆ~い!頭がぼーっとする !ets では、もったいないですよね

是非、この5大養生法に取り組んで、来年はマスクのいらない春を迎えてくださいね。

<花粉症の5大養生法>

その1 水分の摂り過ぎは控えましょう!
鼻水も、漢方でいう「水毒」
つまり余分な水分なのです。

その2 甘いものの摂り過ぎに要注意!
甘いものを摂り過ぎると、白血球の働きが鈍くなってしまい
どんな病気も良くなりません。
神経の働き、コントロールする力も弱ってしまいます。

その3 冷たいものは控えましょう!(ってゆーか、できれば止めて下さい!)
体を冷やしていると、花粉症は良くなりません。冷え治さずに根治なし!です。

その4 温野菜をお肉やお魚の3倍位は食べましょう!
ビタミン、ミネラルが豊富な食事で体がアルカリ性に傾くと
アレルギーは治りやすいです。

その5 鼻を温めてみましょう!

蒸しタオルを鼻の上にのせて、鼻を温めて下さい。
鼻の毛細血管の血行が良くなり、鼻が通ります。
足湯や半身浴で全身の血行を良くすると、さらに効果的。

毎日の生活の積み重ねがと~っても大事です
是非ともトライしてみてください。どうぞお大事に・・・

ジョイ薬局漢方相談室

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